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リハビリテーション科 ~「ずっと元気筋力アップ教室」2017.10.7~

広まちづくりセンターでの「ずっと元気筋力アップ教室」に参加させていただきました。

午前中は土砂降りの雨。天候を気にしつつ訪れましたが、20名の参加者のお力もあり、教室の始まる時間には秋晴れとなりました。

食欲の秋、読書の秋・・・私たちはスポーツの秋!ということで、テーマを「運動会」とし、「玉入れ」「物探し競争」「走らないリレー」の3競技を行いました。

紅白対抗戦、応援する声が飛び交い盛り上がりました。参加者の方にルールを工夫していただきながら、紅組・白組大接戦の運動会となりました。

朝晩はすっかり秋めいて、気温の寒暖差も大きくなっています。少しずつの運動習慣をつけながら、体調をくずさないようお気をつけください。皆様お疲れ様でした。

 

 

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