TOPICS

リハビリテーション科 ~「ずっと元気筋力アップ教室」2017.7.1~

7月1日(土)、広まちづくりセンターで「ずっと元気筋力アップ教室」がありました。

この日は真夏並みの暑さ(31℃)の中、22名(お孫様が1名)の参加者がありました。前半は全身のストレッチ後、下肢の筋トレ、脳トレを兼ねた指体操などを行いました。ここまでで約40分経過。聞くと、自宅で運動習慣のある方は0名とのこと。こうした教室が月に1回あるだけで外出する機会にもなり、筋力トレーニングも楽しく継続してできるみたいです。今回の最後は以心伝心ゲームとボール送り競争で、チームワークを養って頂きました。皆様お疲れ様でした。

 

 

 

総合受付歯科直通アクセスTOP