リハビリテーション科 ～「ずっと元気筋力アップ教室」2017.7.1～
７月１日（土）、広まちづくりセンターで「ずっと元気筋力アップ教室」がありました。
この日は真夏並みの暑さ（３１℃）の中、２２名（お孫様が１名）の参加者がありました。前半は全身のストレッチ後、下肢の筋トレ、脳トレを兼ねた指体操などを行いました。ここまでで約４０分経過。聞くと、自宅で運動習慣のある方は０名とのこと。こうした教室が月に１回あるだけで外出する機会にもなり、筋力トレーニングも楽しく継続してできるみたいです。今回の最後は以心伝心ゲームとボール送り競争で、チームワークを養って頂きました。皆様お疲れ様でした。
