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リハビリテーション科 ~ずっと元気筋力アップ教室 2016.7.2~

7月2日、まちづくりセンターにて、「ずっと元気筋力アップ教室」を行いました。

 

今回は、蒸し暑く曇り空でしたが23名の方が参加されました。内容はストレッチ体操、筋力トレーニング、うちわ作りの作業活動をさせていただきました。

 

これから、梅雨が終わり本格的に暑い夏がやってきます。熱中症には気をつけてこまめに水分を取りながら適度な運動を心がけましょう。

 

うちわ作りですが、作り方はダンボール板に絵を張って割り箸を差込むだけ。皆さんデザインに凝ってとっても真剣で驚きました。同じ絵を持っていきましたが組み合わせによりそれぞれただひとつの「マイうちわ」が完成です!

 

参加していただいた方、お疲れ様でした。また、来月もよろしくお願いします。

 

2016.7.2写真

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