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部門からのトピックス

リハビリテーション科 ~ずっと元気筋力アップ教室 10月~

部門からのトピックス 2019年10月21日

10月5日(土)広まちづくりセンターで「ずっと元気筋力アップ教室」を実施しました。今回は17名の参加があり、笑顔たくさんの和やかな雰囲気となりました。

 

実施内容としてはストレッチや下肢筋力の運動を行い、レクリエーションを実施しました。始めに行った「輪っか送りゲーム」は、棒の先端に輪っかを通し、その輪っかが落ちないように早歩きで運び、次の棒を持った方へ輪っかを渡すというゲームでした。チーム対抗としたので白熱とした勝負になりました。

 

次に、円になって座っていただき、足先で輪っかを渡すゲームを行いました。みなさん輪っかを落とすことなく、上手に輪っかを渡すことが出来ました。

最後にみなさんで「ふるさと」を歌いながら、リズムよく棒で床を2回叩き、隣の方へ渡すというゲームをしました。始めはリズムが合わず、棒を隣の方へ渡せなかったり、手放したりと上手くいきませんでしたが、回数を重ねるごとにみなさん上手に連携し合い、棒を渡していくことができました。

 

夏日からは幾分か過ごしやすくなる季節になりましたが、日中の暑さ、そして朝夜の寒さと寒暖さの大きな時期でもあります。皆さん体調にお気をつけて元気にお過ごし下さい。

次回は12月にお会いできる事を楽しみにしています。

 

  

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