ヨガ教室|回復期リハビリテーション・整形外科・リハビリテーション科・療養病棟・歯科など|広島県呉市郷原町と東広島市黒瀬町の境界に立地

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スタッフブログ

ヨガ教室 ~カラダとココロが、つながっているのなら...~

スタッフブログ 2019年05月29日

カラダとココロは、つながっているなら、カラダからアプローチすることで、あなたの心の感情をケアができるのではないでしょうか。

私たちヨガ部は、週1回 月曜日の18:10~19:00と19:00~20:00の2部コースで活動しています。

スタッフであれば、どなたでも参加できます。

 

講師は、バレエスタジオで現役で活躍されている吉川安奈先生です。

 

カラダの声をきいて自分自身をみつめる時間をもちませんか。

1階リハビリ室で活動しています。気軽にのぞいてみてください。

 

ヨガをして、心も穏やかになった後は、すこやかな眠りがおとずれますように。

 

  

 

  

 

ヨガ講師:吉川安奈先生コメント

ヨガと出会い私の人生は大きく変わりました。そんなヨガを皆さんに知ってもらいたい、そう願い焼山のバレエ教室をお借りしてヨガスペース「Akasha」を始めたのは1年半前でした。素敵な方々と出会うことができ、このような機会をいただけたことに感謝しています。

自分自身と向き合えていますか?

気持ちいいカラダを作りませんか?

「ヨガ」=「ストレッチ」や「筋トレ」のイメージがありますが、本来の「ヨガ」の言葉には「繋ぐ・結びつける」と意味があり、心と体・魂が繋がっている状態のことを表します。

私たちの五感は鋭敏で、意識は常に外へと向いています。深い呼吸とポーズに集中していくことで外へ向いた感覚を内へ向け、心身の緊張をほぐし自分自身と向き合い見つめ直しましょう!

 

 

  

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