リハビリテーション科 ~「ずっと元気筋力アップ教室」2017.7.1~|回復期リハビリテーション・整形外科・リハビリテーション科・療養病棟・歯科など|広島県呉市郷原町と東広島市黒瀬町の境界に立地

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部門からのトピックス

リハビリテーション科 ~「ずっと元気筋力アップ教室」2017.7.1~

部門からのトピックス 2017年07月10日

7月1日(土)、広まちづくりセンターで「ずっと元気筋力アップ教室」がありました。

この日は真夏並みの暑さ(31℃)の中、22名(お孫様が1名)の参加者がありました。前半は全身のストレッチ後、下肢の筋トレ、脳トレを兼ねた指体操などを行いました。ここまでで約40分経過。聞くと、自宅で運動習慣のある方は0名とのこと。こうした教室が月に1回あるだけで外出する機会にもなり、筋力トレーニングも楽しく継続してできるみたいです。今回の最後は以心伝心ゲームとボール送り競争で、チームワークを養って頂きました。皆様お疲れ様でした。

 

 

 

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